ダイエット Nosh(ナッシュ)を始めてみました 身体の健康ことを考えて、栄養とカロリーのバランスを考慮した結果、一部の食事を宅配弁当にしてみました。 Nosh(ナッシュ)とは 宅配弁当です。詳しくは公式サイトをご確認ください。 ナッシュに登録をしたときの内容を記載していきます。 リアルの... 2024.01.11 ダイエット健康
ダイエット 私が行っているダイエット(筋トレ)について 今実践している内容について ジム(ティップネス)に行き、筋トレ ジムのランニングマシンでウォーキング(30分) 食事制限(1日2食。内1食はナッシュのお弁当) サプリメントを飲むことで食事量を減らす ※随時更新していきます! 2024.01.09 ダイエット健康筋トレ