サウナ MARUKOのインソールを購入してみました
身体の歪みがあったのですが、知人に勧められて購入してみました。どうやら、オーダーメイドの中敷きで、履いていると身体が矯正されるらしいです。 MARUKOのインソールとは こちらのサイトに詳細が書いてあります。 米国で生まれた、デジタル足計測...
サウナ ダイエット Nosh(ナッシュ)を始めてみました
身体の健康ことを考えて、栄養とカロリーのバランスを考慮した結果、一部の食事を宅配弁当にしてみました。 Nosh(ナッシュ)とは 宅配弁当です。詳しくは公式サイトをご確認ください。 ナッシュに登録をしたときの内容を記載していきます。 リアルの...
健康 私が行っている美容について
内容について 美容の歴史（過去にヒゲ脱毛を受けたことがある） 再度ヒゲ脱毛を受けたときのレポート シミ抜きしたときのレポート その他、ハイフ等美容に関することをしたときのレポート ※随時更新していきます！
ゴルフ 私が行っているゴルフについて
内容について ゴルフ歴について ゴルフレッスンを受けたときのレポート ゴルフ打ちっぱなしに行ったときのレポート ゴルフにラウンドしたときのレポート ※随時更新していきます！
サウナ 私が行っているサウナについて
内容について サウナ歴について 私のサウナの入り方について ※諸説あります 私が行ったサウナについて ※主にサウナ飯の内容になるかもです。 サウナ行ったときのレポート ※主にサウナ飯の内容になるかもです。 ※随時更新していきます！
ダイエット 私が行っているダイエット（筋トレ）について
今実践している内容について ジム（ティップネス）に行き、筋トレ ジムのランニングマシンでウォーキング(30分) 食事制限（1日２食。内1食はナッシュのお弁当） サプリメントを飲むことで食事量を減らす ※随時更新していきます！
その他 このブログについて
はじめに このブログは40代になった独身男性が好みそうなことを実際にやってみてレポートするブログです。※時期によって更新します。 具体的には 今はこんなことを取り組んでいます！ 筋トレ（健康的な体つくり、ダイエット、ジムでの筋トレや食生活に...