私が行っているダイエット（筋トレ）について

今実践している内容について

• ジム（ティップネス）に行き、筋トレ
• ジムのランニングマシンでウォーキング(30分)
• 食事制限（1日２食。内1食はナッシュのお弁当）
• サプリメントを飲むことで食事量を減らす

※随時更新していきます！